Кабинет               Психолога

gallery/psi1

Чтобы выйти за рамки, нужно знать, где проходят их границы.

Рена Ниобий

Свобода быть взрослым

Согласно теории транзактного анализа, внутри себя мы можем наблюдать три субличности, от имени которых мы попеременно выступаем. Эти субличности называются Внутренний Родитель, Внутренний Ребёнок и Внутренний Взрослый. 

Внутренний ребенок появляется раньше всех, с рождения. Это эмоции и чувства, наши реакции на внешний мир, наши желания. Во взрослой жизни он отвечает за творчество, радость, воображение. 

Внутренний Родитель формируется благодаря запретам, нормам и требованиям значимых для ребенка взрослых. Обычно с 5-летнего возраста ребенок вполне способен озвучить нормы, в соответствии с которыми он должен себя вести. Внутренний Родитель бывает хорошим, потакающим, критикующим. Именно эта субличность во взрослом возрасте позволяет нам жить в гражданском обществе, уважать других. Она же ругает нас за лень, заставляет жить чужой жизнью, выдает нам ограничивающие убеждения.

 

gallery/взрослым

Внутренний Взрослый развивается постепенно. Он появляется в тот момент, когда ребенок начинает самостоятельное осваивание пространства, движения, когда дитя понимает свои силы и оценивает возможности. С каждым новым самостоятельным поступком он накачивает мускулы. В подростковом возрасте этот Взрослый начинает подвергать сомнению родительские истины. Правильное развитие Внутреннего Взрослого ведёт к постепенному росту критического мышления, самостоятельности, зрелости. Однако, действия родителей и других родственников может приостановить развитие Внутреннего Взрослого. Например, когда его развитие (критика некоторых правил, самостоятельные поступки) ведёт к лишению родительской любви, самому страшному наказанию для ребёнка. 

Многие успешные люди внутри вместо развитого Взрослого имеют забитого Ребенка и Критикующего Родителя. С этим очень сложно жить. Ведь все время надо угождать кому-то вечно недовольному. В такой жизни нет места для радости и свободы. 

Психотерапия призвана в таком случае  создать условия для безопасного высвобождения Взрослой субличности. Для перехода к зрелости нужно подвергнуть интернализированные родительские убеждения критическому анализу. Проверить их на соответствие реальности, адекватность, этичность. Именно право на выбор того, чему следовать в своей жизни, называется свободой. 

 

Свобода быть Взрослым не предполагает вседозволенность и безответственность. Она даёт право жить в соответствии со своими ценностями, ставить свои цели и работать над их реализацией, радоваться, гордиться собой, быть ответственным за себя. Когда не надо тратить энергию на оправдания, на споры, на выпрашивание любви у своего Внутреннего Взрослого, появляются силы на дела и на самореализацию.

Хотите прокачать мускулатуру своего Взрослого? Тогда записывайтесь на первую консультацию со скидкой 50%. Для этого надо подписаться на мою страничку в инстаграмм psycholog_irina_pozharskaya и написать сообщение в аккаунте либо сообщение в любом мессенджере.